خواص بنه در درمان طبیعی و موثر برای کاهش دردهای مفصلی و التهاب‌های بدن خیلی معجزه گر هست این ماده خوراکی ارزشمند که با طبع گرم و خشکش بیشتر در فصل‌های سرد مصرف می‌شود، سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است که نه تنها به بهبود دردهای روماتیسمی کمک میکند، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌نماید.
بنه همان پسته کوهی (Pistacia atlantica) است که با عنوان پسته وحشی نیز شناخته می‌شود و اسم محلی آن نیز کُلخُنگ است. پسته بنه سرشار از ترکیبات و ویتامین‌های مفید برای بدن مانند توکوفرول‌ها، فیتواسترول‌ها و فنول‌هاست که همگی دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند. در ادامه با ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز درمانی بنه آشنا می‌شوید که می‌تواند سلامت شما را به شکلی طبیعی و پایدار تضمین کند.
خواص بنه و تاثیرات درمانی آن
خواص بنه و تاثیرات درمانی آن در طب سنتی و تغذیه سالم، به دلیل مغذی و دارویی بودن این دانه روغنی ارزشمند، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. بنه سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است و با داشتن خواص ضد التهابی، تقویت‌کننده و انرژی‌زا، نقش مؤثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کبد، سیستم ایمنی، پوست و همچنین سلامت جنسی و باروری دارد. در ادامه به بررسی جامع خواص درمانی بنه برای بخش‌های مختلف بدن می‌پردازیم.
خواص بنه برای معده
خواص بنه برای معده در زمینه کمک به هضم غذا، رفع مشکلات گوارشی شدید و همچنین کاهش التهابات درون معده مطرح می شود. افرادی که مبتلا به کرم در درون روده و معده خود هستند، با مصرف این ماده مقوی، آنها را از بین می برند. شیره درخت بنه ( سقز ) که خیلی از ما با این ماده آشنایی داریم، یک ملین قوی برای درمان زخم معده محسوب می شود. با وجود خواص زیاد این پسته کوهی برای معده، مصرف بیش از حد آن نیز برای بدن مضر بوده و مشکلات گوارشی به همراه دارد.
خواص بنه برای مردان
خواص بنه برای مردان شامل تقویت قوای جنسی، افزایش انرژی و همچنین بهبود عملکرد نعوظ است. آقایانی که فشار کاری زیادی را تحمل میکنند، با مصرف این ماده به عنوان غذای کامل می توانند بر اعصاب خود کنترل داشته باشند. از دیگر خواص پسته کوهی برای مردان پیشگیری از آلزایمر است. ترکیبی به اسم آرژنین در پسته کوهی وجود دارد که به تقویت قوای جنسی کمک میکند این ترکیب رو شما در خواص پسته نیز مشاهده میکنید.
خواص بنه برای کبد
بنه برای کبد انسان به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی مفید بوده و به همین علت به بهبود عملکرد کبد نیز کمک می کند. کسانی که کبد چرب گرید یک الی سه دارند، می توانند با مصرف این خوراکی خوش طعم به صورت مداوم از چرب تر شدن کبدشان جلوگیری کنند. متابولیسم چربی درون کبد بسیار آسیب پذیر است پس با خوردن مغز بنه از تجمع بیش از حد چربی در درون این عضو حیاتی بدن جلوگیری می شود. سلول های کبدی در برابر رادیکال های آزاد حساس هستند پس با مصرف این خوراکی از عضو حیاتی بدن در برابر عوامل مخرب اینچنینی محافظت می شود.
خواص بنه برای لاغری
خواص بنه برای لاغری با وجود کالری کم و فیبر بالا بیان می شود. مصرف مقدار کمی از این خوراکی مقوی باعث می شود فرد سریع تر احساس سیری کرده و بیش از حد غذا نخورد. پروتئین موجود در این پسته تلخ به افزایش سوخت و ساز در بدن انسان کمک میکند. کنترل قند خون که به کاهش وزن و اشتها کمک میکند با خوردن این مغز مقوی اتفاق می افتد. بسیاری از افراد ترجیح می دهند از این مغز خوراکی به عنوان میان وعده استفاده کنند تا در طی روز احساس سیری داشته باشند. ابن مغز در رژیم آجیل نیز قابل استفاده است.
خواص مغز بنه برای کودکان
خواص مغز بنه برای کودکان در زمینه ی کمک به رشد و سلامت جسمی آنها بیان می شود. تقویت سیستم ایمنی، تقویت استخوان ها و مفاصل، بهبود جنس دندان ها و عملکرد مغز از جمله مهمترین خواص این مغز دارویی است. سطح انرژی کودکان همیشه بالاست و در مواقع ضعف و بیماری سح انرژی آنها کم می شود، پزشکان طب سنتی مصرف این خوراکی خوشمزه را تجویز میکنند.
خواص بنه برای پوست صورت
برای بهره‌مندی از خواص بنه برای پوست صورت، باید از روغن بنه به‌صورت مداوم استفاده کنید. با این روش، لکه‌های قدیمی که در اثر جوش روی پوست ایجاد شده‌اند پاک می‌شوند و در صورتی که سوختگی یا زخمی روی پوست وجود داشته باشد، با مصرف این روغن طبیعی، بهبود می‌یابد. حتی افرادی که لکه‌های ماه‌گرفتگی روی صورت خود دارند، با استفاده مکرر از روغن پسته کوهی به مدت چهار ماه، می‌توانند پوستی روشن‌تر و شاداب‌تر داشته باشند. تحقیقات نشان داده عصاره آنتی باکتریال در این ماده خوراکی باعث می شود آکنه های پوست صورت از بین رفته و مجددا نمایان نشوند.
- مرطوب کننده طبیعی پوست صورت
- رفع چین و چروک های قدیمی
- درمان خشکی بیش از حد پوست
- درمان لک های ناشی از سوختگی پوست صورت
- از بین بردن ماه گرفتگی با مصرف مداوم
خواص بنه برای اسپرم
بنه (حبة الخضراء) برای تقویت اسپرم و بهبود باروری در مردان بسیار موثر است. ترکیبات مغذی موجود در این ماده خوراکی به سلامت اسپرم کمک میکند. ویتامین C و روی موجود در پسته کوهی باعث افزایش تولید اسپرم‌های سالم و بهبود تحرک آنها می‌شوند. همچنین، ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و پلی فنول‌ها در بنه از اسپرم در برابر آسیب‌های مختلف محافظت کرده و قدرت باروری را چند برابر میکنند. مصرف منظم این خوراکی مغذی همچنین به بهبود عملکرد جنسی مردان کمک شایانی میکند.
خواص مغز بنه برای باروری زنان
خواص بنه برای باروری در زنان به‌ویژه در بهبود عملکرد تخمک‌گذاری خود را نشان می‌دهد. تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن به سلامت تخمدان‌ها کمک کرده و فرایند تخمک‌گذاری را تسهیل میکند. ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز زنان با مصرف پسته وحشی تأمین شده و هورمون‌های آنها نیز تنظیم می‌شود. بر اساس تحقیقات جدید، تغذیه مناسب و مصرف مواد مغذی لازم به تنظیم قاعدگی و افزایش باروری در بانوان کمک شایانی میکند.
خواص بنه برای رحم
بنه به تقویت پوشش رحم کمک کرده و محیط رحم را برای رشد جنین آماده می کند. مواد مغذی درون بنه کوهی به تقویت دیواره رحم زنان کمک کرده و شانس بارداری در آنها بالا می رود. استفاده ی مداوم از دمنوش پسته کوهی رحم را از سموم مختلف پاکسازی کرده و احتمال باروری افزایش پیدا میکند. پسته کوهی باعث بهبود گردش خون در ناحیه لگن شده و هورمون زنان را تنظیم میکند. خانم هایی که به لکه بینی و دردهای شدید در دوران پریود مبتلا می شوند، با استفاده مداوم از مغز بنه کوهی درمان می شوند.
نحوه مصرف بنه چگونه است؟
میوه ی بنه را می توان به صورت خام یا بو داده مصرف کرد. از روغن این ماده خوراکی در غذاهای مختلف محلی مثل کوفته پسته نیز استفاده می شود. بسیاری از پزشکان طب سنتی ماساژ اعضای بدن با روغن بنه را برای افرادی که از روماتیسم و مشکلات مفصلی رنج می برند، تجویز میکنند. دمنوش بنه یکی از بهترین و راحت ترین روش های مصرف این ماده غذایی مغذی است. میوه بنه را در آب داغ دم کنید و سپس بنوشید. مصرف این دمنوش به تقویت سیستم ایمنی کمک بزرگی خواهد کرد.
کلام آخر
خواص بنه (پسته کوهی) برای پوست، مو، رحم زنان، لاغری و کبد بسیار فراوان است. افرادی که دچار مشکلات کبدی هستند، برای درمان این عضو حیاتی از روش‌های سنتی مانند دمنوش، اشکنه، قاتوق بنه و روغن بنه استفاده میکنند. مصرف روزانه این خوراکی مقوی برای افرادی که مزاج سرد دارند، مشکلی ایجاد نمی‌کند و حتی برای بدن آنها مفید نیز هست.